Marcha Nórdica adaptada a terrenos de montaña

La Secció de Marxa Nórdica participará el en taller organizado por el Balneario Montanejos e impartido por Juana Tur Martín los días 20, 21 y 22 de septiembre

A continuación os indicamos los datos de dicho taller

OBJETIVOS DEL TALLER

Conocer la importancia de optimizar el patrón de marcha como medio para movernos con fluidez y economizar energía. Conocer cómo cambia el patrón
de marcha en subidas, bajadas y cómo adaptar de forma óptima la técnica de la Marcha Nórdica.

¿A quien se dirige el taller?

A marchadores con experiencia previa, interesados en mejorar y sacar rendimiento a la técnica de marcha nórdica en terrenos de montaña, en optimizar la marcha, economizar el gasto energético, adquirir un control del cuerpo y los bastones, para conseguir movimientos fluidos que permitan realizar la técnica durante largos períodos de tiempo en terrenos exigentes.

¿Quién es Juana Tur?

Juana es una apasionada de la marcha nórdica y de la montaña, lugar donde encuentra su desconexión y momento de relax a su profesión como economista. Su pasión le ha llevado a especializarse, destacando los postgrados de Entrenadora Personal, Biomecánica y fisiología deportiva nivel experto. Ambos por el centro Euroinnova International Business School. Es titulada como GUÍA DE NATURALEZA (Instituto Superior de Medio Ambiente). Es instructora de Marcha Nórdica I y II en FENWA y por la Internacional Nordic Walking School. Realizó el curso de formación de deportistas (Escuela Madrileña de Alta Montaña) y es entrenadora de Marcha Nórdica con título FEDME (Escuela Madrileña de Alta Montaña). Ha desarrollado un manual Técnico de Marcha Nórdica adaptada a terrenos de montaña (Nordika-Mo), fundamentado en la biomecánica de la marcha humana y variación del patrón de marcha en pendientes. Ha impartido Talleres de Nordika- Mo durante 2018 y 2019 en San Sebastián, Cabo de Gata (Almería), Alcoi (Alicante ), Valsain y Trescasas (Segovia).
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